Anne-Laure LEGUILLON

Comment traite-t-on l’acouphène? Habituellement, l’acouphène se résorbe graduellement avec le temps. S’il persiste, votre professionnel de santé pourrait vous recommander les traitements suivants : Des aides à l’audition si vous avez une perte d’audition;...

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2ème exercice Respirez par le ventre Il y a deux types de respiration: thoracique et abdominale. La respiration volontaire doit être abdominale. Le haut du corps ne bouge pas et l'abdomen se gonfle et se dégonfle lentement. C'est de cette façon que respire...

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1er exercice : Prendre conscience de sa respiration Allongez vous, prenez une position la plus confortable possible, fermez les yeux. Tout simplement portez votre attention sur votre respiration. Répétez vous : « Rien à faire, juste laissez faire » ........…………………………………………………………………...

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Découvrez les champs d'application de la sophrologie dans le domaine de la santé. Mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation...

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Commencez par vous concentrer sur votre respiration. Voyez comme elle vous "caresse" tout l'intérieur du corps, les narines, la gorge, les poumons... Sentez l'énergie du souffle aller jusqu'au bout de vos bras, avant-bras, mains et doigts descendre le...

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Il était une fois, dans des temps très anciens, des gens qui vivaient très heureux. Ils s'appelaient Timothée et Marguerite et avaient deux enfants, Charlotte et Valentin. Ils étaient très heureux et avaient beaucoup d'amis. Pour comprendre à quel point...

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Un enfant qui apprend seul, qui apprend vite qui est capable d’une compréhension globale et d’une synthèse particulièrement fine, est sans doute un enfant précoce. Les enfants précoces : Ces enfants précoces appelés autrefois « surdoués » ou « petits...

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LE TRAINING SOPHRO MUSICAL Qu’est-ce que la sophrologie peut apporter aux musiciens ? Qu’il s’agisse de la concentration, de la vélocité des doigts, de la mémorisation de la partition, de l’interprétation d’une œuvre ou d’une prestation scénique, il apparaît...

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